La proteína de suero es generalmente la proteína más abundante que se encuentra en el culturismo y es reconocida como una de las mejores y más completas proteínas. Hace tiempo que se reconoce la importancia de un suplemento proteico eficaz no solo para los atletas, sino también para aquellos que no obtienen suficientes proteínas en su dieta, especialmente los vegetarianos. El aislado de proteína de suero es más limpio y tiene un valor biológico más alto que la proteína de suero. concentrarse. También contiene generalmente menos grasa y lactosa. Se ha demostrado que los aislados de proteína de suero se absorben en los músculos de manera más eficiente e incluso contienen propiedades que estimulan el sistema inmunológico.