ZMA significa monometionina aspartato de zinc y es un suplemento utilizado por culturistas y atletas de alto rendimiento para aumentar el IGF-1 en el cuerpo. ZMA combina zinc, magnesio y vitamina B6, los cuales desempeñan un papel importante en el metabolismo. Además, la mayoría de las personas no obtienen suficiente magnesio en una dieta típica. Los estudios han demostrado que estos suplementos pueden conducir a un aumento de la masa muscular, mayor fuerza muscular y mayores niveles de hormonas anabólicas. Los suplementos de ZMA también son útiles para los atletas, ya que las vitaminas y minerales como el zinc y la vitamina B6 se agotan durante el ejercicio. Además de mayores niveles libres, ZMA también puede mejorar la calidad del sueño. El producto también es ideal para quienes buscan un impulso totalmente natural para sus entrenamientos y se ha demostrado que no tiene efectos secundarios negativos conocidos.