Muchas personas consideran que un cabello sano es un signo de salud o belleza. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cabello necesita diversos nutrientes para estar sano y crecer. De hecho, muchas deficiencias nutricionales están relacionadas con la caída del cabello. Si bien factores como la edad, la genética y las hormonas también afectan el crecimiento del cabello, una ingesta nutricional óptima es fundamental. A continuación, se presentan 5 vitaminas y otros 3 nutrientes que pueden ser importantes para el crecimiento del cabello.