Primaforce – Taurina

La taurina es un ácido orgánico de origen natural que se produce en el páncreas y se parece mucho a un aminoácido. Existe en niveles muy altos en el músculo y es responsable de funciones importantes como la homeostasis del calcio y el equilibrio electrolítico. Los niveles de taurina en el músculo están sujetos a la regulación por el ejercicio, especialmente en las fibras de contracción rápida. Las investigaciones con roedores han demostrado que el ejercicio puede agotar los niveles de taurina, mientras que la suplementación con taurina puede aumentar los niveles de taurina en las fibras musculares de contracción rápida. El mantenimiento de los niveles de taurina está relacionado con el aumento de la resistencia y la disminución del daño muscular inducido por el ejercicio. La investigación en humanos confirma que la suplementación con taurina minimiza el daño y aumenta la resistencia, en parte por su actividad antioxidante. La pérdida de grasa es un beneficio clave (a través de la mejora del metabolismo de los lípidos) de la suplementación con taurina, especialmente en adultos con sobrepeso y obesidad.