NOW Foods – Vitamina B-12 con ácido fólico

– Esencial para la producción de energía,
– Con ácido fólico.

La vitamina B-12 (cianocobalamina) es una vitamina hidrosoluble necesaria para el mantenimiento de un sistema nervioso sano y para la producción de energía a partir de las grasas y las proteínas. La vitamina B-12 también es esencial para la síntesis del ADN durante la división celular y, por tanto, es especialmente importante para las células que se multiplican rápidamente, como las células sanguíneas. Además, una ingesta adecuada de vitamina B-12, junto con el ácido fólico y la vitamina B-6, es fundamental para la conversión de la homocisteína en metionina, favoreciendo así la salud del sistema cardiovascular. Mientras que la B-12 se almacena en el hígado, las fuentes dietéticas son únicamente de origen animal (carne y lácteos). Por lo tanto, la suplementación con B-12 puede ser especialmente importante para los vegetarianos estrictos.

Del sitio web de la FDA: “Como parte de una dieta bien equilibrada y baja en grasas saturadas y colesterol, la vitamina B12 puede reducir el riesgo de enfermedades vasculares. La FDA evaluó la alegación anterior y encontró que, si bien se sabe que las dietas bajas en grasas saturadas y colesterol reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades vasculares, las pruebas que apoyan la alegación anterior no son concluyentes.”