Holland & Barrett – Vitamina D

¡Obtenga su vitamina D fácilmente con estas tabletas de vitamina D3!
¿Cómo fabrica nuestro cuerpo la vitamina D?
Cuando salga al exterior en un día soleado, su piel expuesta producirá vitamina D3. Si nos ponemos técnicos, este proceso ocurre cuando la radiación ultravioleta B (UVB) del sol desencadena el 7-dehidrocolesterol para producir D3. Las plantas, como los hongos, también pasan por un proceso similar para fabricar vitamina D2.
¿Qué hace la vitamina D en el cuerpo?
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes del organismo, que le ayuda en una serie de tareas:
El sistema inmunitario: la vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Salud ósea y muscular: la vitamina D es muy importante para el sistema estructural del organismo y para mantener una función ósea y muscular normal. También contribuye a la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo.
¿Está recibiendo suficiente vitamina D?
Hay varios factores que influirán en la capacidad de su cuerpo para sintetizar la vitamina D, entre ellos estar expuesto a menos luz solar, como durante los meses de invierno (octubre-marzo) en el Reino Unido o llevar ropa que cubra más la piel en los meses de verano, tener la piel más oscura y tener más de 65 años.
No hay muchos alimentos que contengan vitamina D natural, por eso algunos alimentos se fortifican con ella. Las buenas fuentes alimentarias de vitamina D son: las sardinas, la yema de huevo, el salmón, las gambas, las leches fortificadas, los yogures fortificados, los cereales fortificados y el zumo de naranja fortificado.
¿Cuáles son los beneficios de los suplementos de vitamina D3?
Estos suplementos de Holland & Barrett contienen 25µg de vitamina D por comprimido.
10µg (1000 UI) de vitamina D por comprimido.
La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos noramales, la función muscular y el sistema inmunológico.
Apto para vegetarianos.