BCAA y otras mezclas: las cápsulas generalmente vienen en cápsulas o tabletas que se tragan o como un polvo que se mezcla. Ambas formas son igualmente efectivas. La mayoría de las formas de cápsulas o tabletas de BCAA contienen alrededor de 500-1,000 mg de BCAA por píldora. Una ventaja de la forma de píldora es que son más fáciles de llevar, por ejemplo, si las lleva al trabajo, a la escuela, al gimnasio o cuando viaja.