El 5-HTP es un aminoácido que su cuerpo produce de forma natural y lo utiliza para producir serotonina, un mensajero químico que envía señales entre las células nerviosas. Los niveles bajos de serotonina están asociados con la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el aumento de peso y otros problemas de salud. Es por eso que los suplementos con 5-HTP, que produce serotonina, se han vuelto cada vez más populares: el 5-HTP puede aumentar la sensación de saciedad, ayudándole a comer menos y a perder peso; Los suplementos de 5-HTP aumentan los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que puede mejorar los síntomas de la depresión.