Las vitaminas B juegan un papel importante en el mantenimiento de una buena salud y bienestar. Como componentes básicos de un cuerpo sano, las vitaminas B tienen un efecto directo en el nivel de energía, la función cerebral y el metabolismo celular. El complejo vitamínico B consta de ocho vitaminas B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 ​​(piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cobalamina). Cada una de estas importantes vitaminas contribuye a la función general de su cuerpo.