La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una de las ocho vitaminas B que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Este nutriente es una parte importante de casi 200 reacciones químicas en tu cuerpo y es necesario para procesos como el desarrollo del cerebro y el transporte de oxígeno a través de la sangre. La vitamina B6 también lo ayuda a mantener un sistema nervioso y un sistema inmunológico saludables.