ZMA significa aspartato de monometionina de zinc y es un suplemento utilizado por culturistas y atletas serios para aumentar la a y el IGF-1 en el cuerpo. ZMA combina zinc, magnesio y vitamina B6, los tres juegan un papel importante en el metabolismo. Además, la mayoría de las personas no obtienen suficiente magnesio en una dieta típica. Los estudios han demostrado que estos suplementos pueden conducir a una mayor masa muscular, mayor fuerza muscular y mayores niveles de hormonas anabólicas. Los suplementos de ZMA también son útiles para los atletas, ya que las vitaminas y los minerales como el zinc y la vitamina B6 se agotan durante el ejercicio. Además de niveles más altos de a libre, ZMA también puede mejorar la calidad del sueño. El producto también es ideal para aquellos que buscan un impulso totalmente natural para su entrenamiento y se ha demostrado que no tiene efectos secundarios negativos conocidos.