La mayoría de los atletas de resistencia saben que, además del entrenamiento, también son importantes una buena nutrición e hidratación. Y los suplementos pueden respaldar su dieta con nutrientes esenciales que pueden mejorar su entrenamiento, ayudarlo a rendir al máximo y respaldar su recuperación. Los mejores suplementos para el ejercicio contienen nutrientes como creatina, citrulina, beta-alanina y, a veces, un poco de cafeína para concentrarse mentalmente.