La mayoría de los atletas de resistencia saben que, además del entrenamiento, una nutrición e hidratación adecuadas son importantes. Los suplementos pueden complementar la dieta con nutrientes esenciales que mejoran el entrenamiento, ayudan a rendir al máximo y favorecen la recuperación. Los mejores suplementos pre-entrenamiento contienen nutrientes como creatina, citrulina, beta-alanina y, a veces, un poco de cafeína para la concentración mental.